大隅です。
毎週日曜日に、約7キロのジョギングを続けて8年になります。
雨の日も風の強い日でも関係なく、約40分かけて走ってます。
走って帰って来てからシャワーを浴びた後の爽快感は格別です。
しんどいから何度もやめようと思いましたが、週に1回、たった40分
だけなんだから運動を続けようと自分に言いきかせてきました。
続ける秘訣は、何度も走るコースを変えたり、反対の方向から走る
ようにしたり、しんどくなったら無理せずに歩いたりして、工夫をする
ことだと思います。
最近、少し暑くなってきたので、7キロを走るのはちょっとつらいなと
思い、先週の金曜日から、1日おきに3キロ走ることにしました。
先週の金曜、日曜、今週の火曜、木曜、土曜（今日）と5日間で15キロ
走ることができました。よく続けることができたなと思います。
仕事にしても、プライベートにしても、壁にぶち当たった時は工夫を
したり、スタイルや視角を変えたりすることで、いくらでも苦難を乗り
越えて行く方法はあるのではないでしょうか？
そして、やはり続けることが大事です。
